Descripción del anuncio
En estos talleres presentamos una técnica de meditación mindfulness en cada sesión, que luego podrás practicar durante la semana con meditaciones guiadas gratis que te puedes descargar en nuestra página kensho.life, también disponibles en podcast. Además compartimos una práctica informal nueva cada semana para quienes queráis incluirla en vuestro día a día. Habrá oportunidades de preguntar y compartir experiencias con los demás asistentes en un ambiente relajado. Este taller es apto para todo el mundo independientemente de la experiencia en meditación.
Si quieres que te avisemos de nuevos talleres te puedes apuntar a través de kensho.life/…
La sesión está estructurada de la siguiente manera:
• Breve introducción de la práctica.
• Meditación guiada.
• Comentarios y preguntas.
• Meditación en silencio.
• Práctica informal.
Disponemos de sillas, esterillas, banquitos y cojines de meditación, pero si prefieres utilizar tu propio cojín o banco puedes traerlo contigo.
Es una casa privada, si vienes por favor asegúrate de llamar al "BAJO A", para no molestar a otros vecinos. Empezaremos la sesión a en punto así que pedimos que se llegue 5-10 minutos antes para prepararse.
Tenemos dos gatitos pequeños que estarán en otra habitación pero lo avisamos por si alguien tiene alergia.
Las plazas son limitadas, por favor confirma tu plaza a través de nuestra página kensho.life/… o escribiendo un email a [email protected].
Si confirmas y luego no puedes asistir, por favor cancela tu reserva o avísanos cuanto antes para liberar la plaza.
Las sesiones son gratuitas.
¡Te esperamos!
Vero y Enrique
Kensho Life
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