Curso práctico-teórico participativo
19 de octubre 2019
De 17:00 a 20:30
Con o sin experiencia
•Introducción a la práctica de la plena consciencia
•Entrenar el equilibrio atencional: atención relajada, estable y clara
•Práctica de diferentes ejercicios de meditación y herramientas para solucionar
dificultades
•Dotar a los asistentes de herramientas para promocionar su bienestar personal
y con los que les rodean.
•Ayudar a los profesionales a incorporar esta técnica en su actividad diaria,
tanto a nivel profesional como personal.